Бля, ну брат, не правильная стойка! Больше упора на ноги, и меньше нагрузки на спину, ты становую делаешь! Она нацелена на развитие ягодичных мышц и задних мышц ног!
Необходимо авторизация
Вы должны войти в систему для возможности оставлять комментарии.
ну ок
становая по технике сутулой собаки, вот так скилл
Бля, ну брат, не правильная стойка!
Больше упора на ноги, и меньше нагрузки на спину, ты становую делаешь!
Она нацелена на развитие ягодичных мышц и задних мышц ног!